Accompagnement en Résilience
« La Résilience, c’est transcender le vécu pour se reconstruire et rebondir face à l’adversité »
Le Pouvoir de
la Résilience
Qu’est-ce que la Résilience ?
De nos jours, on entend souvent parler de la résilience mais ce concept reste encore flou pour bon nombre d’entre nous, et pour cause… Chaque praticien en possède sa propre conception, une conception qu’il va mettre à profit pour en étayer la version originale.
Mais pour moi, la résilience, c’est quoi ?
Pour moi, la Résilience, c’est l’art de se reconstruire afin d’acquérir la capacité de surmonter les épreuves, mais pas que…c’est aussi se donner les moyens de rebondir en acquérant une sérénité toujours grandissante, car plus nous traversons d’épreuves et plus notre résilience s’amplifie.
Quels bénéfices la Résilience apporte-t-elle ?
La Résilience permet de :
∞ Rencontrer ses ressources intérieures et les développer
∞ Être en capacité de trouver le soutien nécessaire pour avancer
∞ Adopter une nouvelle vision de la vie, penser positivement
∞ Repérer et démonter ses schémas répétitifs
∞ Adopter de nouvelles croyances
∞ Développer son intelligence émotionnelle, celle du cœur à travers trois concepts fondamentaux (Empathie/Compassion/Pardon)
∞ Se sentir digne d’être aimé, respecté, légitime
∞ Retrouver l’Estime de Soi et La Confiance en Soi
∞ Faire de son expérience de vie sa force d’action
∞ Oser, s’affirmer
∞ Se reconstruire
Entrer en Résilience passe par 5 étapes essentielles à mes yeux
Conscientiser / Comprendre / Intégrer /Agir / Stabiliser
Ce que je propose
L’accompagnement que je propose consiste à adapter la séance en fonction des besoins et des attentes du consultant(e).
Je ne me conforme pas à suivre un ordre précis ou une étape plutôt qu’une autre. Il est primordial pour moi que chacun puisse avancer à son propre rythme, se laissant le temps d’expérimenter et de stabiliser ses acquis, comme le fait l’enfant lorsqu’il apprend à marcher…
L’enfant explore et expérimente avant de trouver l’équilibre qui constituera pour lui le point de départ d’un engagement vers une vie apaisée. Une fois sécurisé et l’équilibre atteint, il s’autorisera à aller à la rencontre du monde qui l’entoure, en toute confiance et en toute sérénité.
Son expérimentation et son exploration découleront alors de la nature des liens d’attachement qu’il tissera avec son entourage de proximité. Ces liens se jouent sur les premières années de vie. Ils cocréent le comportement de l’enfant à l’âge adulte et seront déterminants dans son aptitude à faire face aux évènements stressants et à s’engager dans la vie.
C’est la raison pour laquelle je travaille sur les liens d’attachement, sur le comportement atavique et le transgénérationnel . J’estime que notre enfant intérieur mérite qu’on l’écoute et qu’on le laisse s’exprimer.
Je propose qu’ensemble, nous réveillons vos capacités afin de vous accompagner sur votre chemin de reconstruction intérieure, pour vous aider à appréhender les épreuves avec plus de légèreté.
Aussi, j’accompagne parfois mes séances avec l’EFT. Cette technique de libération émotionnelle est ma précieuse alliée pour désamorcer les montées de stress engendrées par les émotions négatives liées à des traumas, conscients ou inconscients. Parce que toute action engendre une réaction.
L’EFT est une thérapie énergétique qui consiste à stimuler, digitalement, des points d’acupuncture situés sur les terminaisons des méridiens, chaque méridien possédant une correspondance avec une émotion. Cette méthode quelque peu originale s’avère très efficace.
Je vous propose ainsi une écoute attentive, pleine de compassion, d’empathie et de bienveillance. Parce que chez moi, le jugement n’a pas sa place, le respect le remplace.
Comment se déroule une séance?
Lorsque le consultant(e) me demande par où et par quoi on va commencer, je réponds que l’on va d’abord commencer par faire connaissance et instaurer une relation de confiance afin qu’il (elle) se sente à l’aise avec le travail qu’ il (elle) devra opérer sur lui (elle). Je pars du principe que rien ne doit être forcé mais au contraire parfaitement intégré si l’on veut être à même d’atteindre son objectif.
La consultation suivante n’interviendra alors qu’une fois la ou les étapes conscientisées et intégrées dans le quotidien pour qu’à chaque pas franchi, le travail effectué puisse devenir un automatisme, un réflexe acquis, enfin un réflexe « inné » afin que la personne retrouve son autonomie.
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La Résilience face à la toxicité
En quoi la Résilience va-t-elle pouvoir nous aider face à une personne toxique?
Je vous invite à découvrir, à travers une série de vidéos, le thème de la Résilience face à la Toxicité, un long combat psychologique dont la toxicité ne sortira pas vainqueur…
Les Liens d’Attachement
Les liens d’attachement dessinent les contours de notre comportement à l’âge adulte. Ils se jouent sur les toutes premières années de la vie et vont se définir en fonction du degré de sécurité que la figure d’attachement va apporter en réponse aux besoins primaires de l’enfant comme la qualité, la fréquence, la stabilité et la quantité des soins donnés à ce dernier. Des liens sains et équilibrés devront permettre à l’enfant de se sentir suffisamment en sécurité pour appréhender la vie et partir à la découverte du monde qui l’entoure en toute confiance.
De l’ombre à la lumière
Ma Mission
Faciliter un chemin de Résilience vers la sérénité et l’épanouissement, en partageant nos connaissances et expériences avec respect et écoute.
Mes Valeurs
Nous croyons en la confiance, le respect mutuel et la bienveillance comme piliers de notre accompagnement vers le bien-être.
Ma Vision
Créer un monde où chacun trouve la force intérieure pour affronter les défis, retrouver la paix et rayonner de bonheur et de bienveillance.
Résilience et Équilibre
Pourquoi demander un accompagnement en résilience ?
Parce que nous sommes tous le fruit de nos expériences. Et chaque période difficile traversée engramme insidieusement ces expériences en notre for intérieur. Cela nous amène à adopter des comportements nuisibles qui freinent notre capacité à agir, impactent notre équilibre et ébranlent notre confiance en nous.
Parce qu’elle est indispensable pour aller de l’avant.
La résilience représente pour moi l’expérience motrice, le phare qui éclaire mon chemin. Parce que c’est de cette expérience que je tire mon plus bel enseignement, celui qui m’a mené à la paix intérieure à laquelle je souhaite vous faire accéder.
Bien à vous…